现在不少人，尤其是女性朋友，为了追求漂亮，特别喜欢穿没有衣领的衣服，大大方方地露出性感又美丽的脖子。可大家不知道的是，这看似时尚的举动，却可能给健康埋下隐患，疾病的种子说不定就此种下了。其实啊，预防这隐患的方法很简单，那就是保护好我们的大椎穴。

大椎穴在哪儿呢？它就在颈根后面，第七颈椎棘突下那个凹陷的地方。咱们人体里，手三阳经有三对，共六条，足三阳经也有三对，同样是六条。这十二条阳经运行着人体后天的阳气，负责温养全身。这十二条阳经都和督脉在大椎穴相交，而督脉可是人体阳气的总管，运行着先天之气。你想想，十三条经气、先后天经气都在大椎穴这儿交汇，这地方简直就是人体经络的交通要塞，所以大椎堪称阳中之阳。

要是打仗，这地方肯定是必争之地。人体要是大椎穴这儿受害、不通了，十三条经都会受影响，各种疾病就可能找上门来。这么重要的地方，咱们可不能让它处于危险境地。

大椎穴要是堵塞了，会引发好多健康问题。督脉属阳，大椎是阳脉的总开关。大椎穴不通，阳气就升不上来，体内浊气、邪气就会很重。中医讲“得阳者生，失阳者亡”，女人属阴，容易阳气不足。女性阳气足了，冬天就不怕冷，手脚也不会冰凉，面色会更红润有光泽，气血更旺，代谢更好，也不容易发胖。

大椎气血不畅通、瘀堵了，会出现气血不能上于头部的情况，肩颈就容易出问题。严重的时候，椎动脉受阻，会引起头部供血不足，出现头痛头晕、睡眠质量下降、记忆力减退等症状。大椎瘀堵还会造成左右肩血脉不通，引发脑血栓、脑梗、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等问题。

大椎堵还可能导致严重的“富贵包”。富贵包经常出现在大椎穴位置。大椎穴就像人体的十字路口，起着承上启下的作用。大椎穴不通，会堵塞七条经络，分别是督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。富贵包和淋巴液也有关系，淋巴是人体排毒器官，淋巴液要回流到淋巴结、肝、肾解毒。要是回流通道不畅，就会出现堆肉，也就是富贵包，脖子看起来也变短了。所以，要是发现脑后有堆肉，可千万别忽视。大椎凸起，意味着心脑血管寿命可能开始倒计时，大椎穴可是生命的命穴，再忙也得给肩颈舒通舒通。

那大椎穴在养生治病方面有啥妙用呢？古人把阳气比作天空和太阳的关系，天空没了太阳，大地就黑暗无边，万物不生。人也是一样，没了阳气，就会羸弱不堪，甚至无法存活。所以，养护阳气是养生治病的根本。大椎穴就是个养护阳气的好穴位，用艾灸点亮它，就能让自身这个“小太阳”发光发热，产生源源不断的能量。

艾灸大椎穴，能给体内注入纯阳之气。畏寒怕冷的人，灸大椎穴，让艾热在十四条经脉中流动，很快就会暖和起来。长期穿低领衣服、夏天爱背对着空调吹的人，整个背部僵硬难受，可以直接反手拍打大椎穴和肩膀四周，拍出痧很快就能自愈。出差在外，没带艾灸和风湿膏也别着急，拿着电吹风，在大椎穴吹几分钟，整个身体就像晒了太阳一样暖烘烘的。最简单的，感觉轻微受寒时，洗澡的时候稍微调高一下水温，冲洗大椎穴5到6分钟，或者拿热毛巾热敷几分钟，也能祛除刚刚入侵的寒邪。

爱美没错，但咱们也得注意健康。保护好大椎穴，让美丽和健康同行。