11月20日，中国疾病预防控制中心病毒病预防控制所发布的《2025年第46周第883期中国流感监测周报》显示，本周南北方省份流感活动呈上升趋势。在流感高发季，发烧、疲倦、流鼻涕、肌肉酸痛这些症状一出现，很多人就觉得自己得了流感。但你知道吗，有一种可能致命的疾病也会有类似表现，它就是心肌炎。

感冒后劳累，警惕心肌炎

首都医科大学附属北京友谊医院心脏中心主任医师赵慧强介绍，急性心肌炎是一种突然发作的心肌炎症性损伤，在寒冷的冬春季节比较高发。这是因为这个时期病毒活跃、传染性强，而且室内外温差大，人体抵抗力相对较弱。

在急性心肌炎里，病毒性心肌炎最为常见，像腺病毒、流感病毒、柯萨奇病毒、人类疱疹病毒4型等，都可能是感染源。20到40岁的男性属于高危人群。多数患者发病前会有发热、咽痛、腹泻等情况，还常常伴有胸闷、心前区隐痛、心悸、乏力、恶心呕吐、头晕等症状。

北京大学人民医院心血管内科主任医师张海澄说，暴发性心肌炎是病毒性心肌炎里最严重的一种。它起病很隐蔽，病情发展却非常快，患者很快就会出现心衰、严重心律失常、心源性休克等情况。要是不及时救治，死亡风险超过80%。数据显示，约4%的病毒感染可能会侵犯心脏，我国每年大约有5万例暴发性心肌炎发生。它不只是儿童和青壮年容易得，老年人和各个年龄段的人都可能中招。发病的关键在于心脏受到侵犯后没有好好“休息”，免疫系统难以抵抗病毒并完成修复。要是这时候还继续劳累或者剧烈运动，诱发暴发性心肌炎的风险就会大大增加。

心肌炎常“伪装”成感冒

生活中，很多人觉得心肌炎是感冒“拖”出来的，首都医科大学附属北京佑安医院心血管内科副主任医师孙清海说，这种说法不对。

一方面，感冒症状和心肌炎症状都是病毒感染引起的。也就是说，不是感冒拖成了心肌炎，而是病毒感染让人出现了发热、咳嗽等感冒症状，同时这些病毒也侵犯了心脏，引发了心肌炎。

另一方面，心肌炎也可能是由细菌、真菌或者其他微生物感染引发的。

孙清海表示，早发现、早诊断对心肌炎特别重要。早期暴发性心肌炎通常有两个“苗头”。
在前驱症状期，暴发性心肌炎早期症状和普通感冒很像，会有发热、乏力、鼻塞、流涕等情况，症状能持续3到5天。很多人会忽视这些症状，但这其实是诊断心肌炎的重要线索。在这个阶段，患者要尽快休息，避免剧烈运动，还要进行抗病毒治疗。

在心肌受损、心脏功能下降阶段，典型症状有胸痛、心动过速或者过缓、心悸、呼吸困难等。这时候患者通常要住院观察，监测心脏功能，还可以使用免疫球蛋白（IVIG）疗法等，严重的可能还需要机械支持或者其他高级医疗干预。

预防心肌炎有妙招

张海澄提醒，对于暴发性心肌炎来说，预防比治疗更重要。特别是在病毒性呼吸道疾病频发的冬季，要积极采取预防措施，避免被病毒攻击。

避免感染

陆军军医大学西南医院呼吸内科副主任医师熊福介绍，科学预防是应对冬季呼吸道疾病的关键。在人群密集的地方，要科学佩戴口罩；及时接种流感疫苗，能增强针对性的防护效果。日常生活中，要保持良好个人卫生。要是家里有呼吸道病毒感染者，要多开窗通风，接触患者分泌物后要及时清洁手部。

提高抵抗力

近期是呼吸道传染病高发期，平时要保持良好作息，适当进行体力活动，饮食要均衡，保证充足睡眠，注意保暖，避免过度劳累，这些都能让抵抗力变强。

及时治疗

感冒期间，要注意休息，避免重体力劳动和不必要的熬夜。要是出现胸闷、胸痛、心悸、头晕等症状，建议及时就医，排查是不是急性心肌炎等疾病，做到早发现、早治疗，防止病情恶化。

在流感高发季，大家一定要多留意自己的身体状况，做好预防措施，远离心肌炎这个“隐形杀手”。