看着孩子身上冒出的红点和小水疱，很多家长都心急如焚。水痘是儿童时期常见的传染病，虽然大多数情况下能自行痊愈，但合理的饮食和护理不仅能帮助孩子更快康复，还能避免留下疤痕。今天就来说说出水痘期间哪些食物要避开，以及如何正确护理。

出水痘期间这些食物要避开

1.辛辣刺激食物别碰

辣椒、花椒、生姜这些调味品暂时不要用了。它们会刺激皮肤，让瘙痒感更严重。孩子本来就控制不住想去抓挠，如果再吃辛辣食物，只会雪上加霜。

2.海鲜和燥热肉类要暂停

鱼虾蟹等海鲜，还有牛肉、羊肉这些都属于中医说的“发物”，可能会加重皮疹或引发过敏。等孩子完全康复后再慢慢恢复这些食物。

3.油炸食品要避免

炸鸡、薯条、油条这些油腻食物不好消化，会加重肠胃负担。出水痘期间，身体需要集中精力对抗病毒，吃得太油腻会影响恢复。

 

4.甜食要控制

糖果、蛋糕、含糖饮料都要少吃。过多糖分会影响免疫力，还可能促进细菌繁殖。可以用水果代替甜食，既能补充维生素，又不会太甜。

5.刺激性饮品不能喝

咖啡、浓茶、酒精类饮品都要避免。这些会影响睡眠质量，而充足的睡眠对康复很重要。

可以多吃的食物

建议给孩子吃些清淡易消化的食物，比如粥、烂面条、蒸蛋羹。新鲜蔬菜和水果也要保证，特别是富含维生素C的橙子、猕猴桃等。多喝水，帮助排出体内毒素。

水痘护理要记住这几点

1.止痒很重要

瘙痒是水痘最难受的症状。可以给孩子穿宽松的棉质衣物，避免摩擦皮肤。医生可能会开一些止痒药水，要按照医嘱使用。也可以使用炉甘石洗剂涂抹，能缓解瘙痒。

2.保持皮肤清洁

每天用温水给孩子洗澡，不要用肥皂或沐浴露。洗完后用柔软的毛巾轻轻拍干，不要擦拭，以免弄破水疱。勤换内衣和床单，保持清洁。

3.防止抓挠

这是最需要注意的。要把孩子的指甲剪短，小一点的孩子可以戴上棉质手套。如果孩子晚上睡觉不自觉抓挠，可以考虑给他穿长袖睡衣。

4.注意隔离

水痘传染性很强，从出疹前2天到所有水疱结痂期间都有传染性。这段时间要让孩子在家休息，不要上学或去公共场所，避免传染给其他孩子。

5.观察病情变化

多数水痘能自行好转，但要警惕并发症。如果孩子出现高热不退、呼吸急促、嗜睡、剧烈头痛等症状，要立即就医。

6.退烧处理

如果发烧不超过38.5℃，可以物理降温。超过38.5℃要在医生指导下使用退烧药，注意不要使用阿司匹林。

7.口腔护理

如果口腔内有水疱，孩子可能会拒绝进食。可以给他吃温凉的流食或软食，避免过热、过酸的食物刺激口腔。

水痘的病程一般需要7-14天。这段时间家长要耐心护理，帮助孩子度过这个时期。记住，所有水疱结痂后就不再具有传染性，孩子就可以恢复正常活动了。

如果家里还有其他孩子，最好及时隔离。现在有水痘疫苗可以接种，建议适龄儿童按时接种，能有效预防水痘或减轻症状。

希望每个出水痘的孩子都能顺利康复，家长们也不用太过焦虑。正确的护理加上合理的饮食，孩子很快就能恢复健康。