你是否经常感到后脑勺胀痛，或者太阳穴周围隐隐作痛？去医院做了各种检查却找不出原因？这很可能是一种容易被误诊的头痛——颈源性头痛在作祟。

头痛医颈的症状

首都医科大学宣武医院疼痛科主任杨立强医生解释说，颈源性头痛是一种“痛在头，源在颈”的疾病。患者通常会感到后脑勺、头顶或太阳穴区域有持续的酸胀痛，而且多数情况下只出现在头部一侧。

这种头痛有个明显特征：当你转头、低头或长时间保持固定姿势时，疼痛会明显加重。除了头痛，患者还经常伴有脖子僵硬、转动不灵活的情况，严重时甚至会出现头晕、恶心和畏光的症状。

这些人群要特别当心

近年来，颈源性头痛的发病人数持续增长，而且明显呈现年轻化趋势。以下人群需要特别注意：

需要长期维持固定姿势的办公室职员、程序员等

中老年人

有颈部外伤史的人

经常做“低头族”的智能手机用户

睡眠姿势不正确的人

缺乏体育锻炼导致颈部肌肉薄弱的人

随着手机使用时间的增加和久坐生活方式的普及，越来越多年轻人开始受到这种头痛的困扰。

如何预防

预防颈源性头痛，关键在于改变不良生活习惯：

避免长时间低头，每使用电脑或手机30-40分钟，就起身活动颈部

做简单的仰头、转头拉伸动作

选择高度适中的枕头，让颈椎在睡眠中保持自然曲度

加强颈肩部肌肉锻炼

注意颈部保暖，避免空调冷风直吹

这些简单的习惯就能有效降低发病风险。

为什么容易被误诊？

颈源性头痛在诊断上存在一定难度。很多患者因为头痛症状，会在神经内科、康复科等科室反复就诊，但头部影像检查结果往往正常，导致病因难以被发现。

这种头痛还有个特点：初期可能只是偶尔发作，但随着病情进展，发作会越来越频繁，疼痛程度也会加重，严重影响到患者的睡眠、工作和情绪状态。

科学治疗有方法

杨立强医生指出，科学应对颈源性头痛需要精准诊断与阶梯治疗：

对于病史较短、症状较轻的患者，首选保守治疗，包括颈部按摩、热敷等物理疗法

当保守治疗效果有限时，可采用神经阻滞治疗

若疼痛依旧反复，可以考虑神经调控治疗

对于顽固性头痛患者，神经消融术能实现持久镇痛

如果长期受到头痛困扰，建议到疼痛专科就诊，明确是否为颈源性头痛。现代疼痛医学已经能够为患者提供个性化的有效解决方案，帮助大家回归正常生活。