孩子发生呼吸道感染后，需确保孩子摄入均衡的饮食。具体建议如下：

1、补水

让孩子多休息；水杯不离手，多喝水。

2、抗炎营养素

增加富含抗炎营养素的食物，如鱼油、Ω-3脂肪酸、姜黄素、维生素C和维生素E等，有助于减轻炎症反应。

3、蛋白质

鸡肉、鱼肉、豆腐等。

4、维生素和矿物质

新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花、胡萝卜等。

5、能量和膳食纤维

全谷物，如糙米、燕麦等。