宝宝长牙期攻略：新手爸妈必看的护理指南

2025-10-23

宝宝长牙是每个家庭都会经历的重要阶段。通常在6个月左右，宝宝会萌出第一颗牙齿，不过每个孩子的发育节奏不同，稍早或稍晚都是正常现象。了解宝宝长牙的规律和护理方法，能帮助新手爸妈更从容地应对这个时期。

宝宝长牙的时间规律

宝宝出牙一般遵循这样的顺序：通常先长出下排中间的两颗门牙，接着是上排中间的门牙，然后依次向两侧生长。大多数情况下，下颌牙齿会比上颌更早萌出。

关于牙齿数量，可以参考这个简单的计算方法：出牙数 ≈ 宝宝月龄减去4到6。比如10个月大的宝宝，通常会有4-6颗牙齿；到1周岁时，一般能长出6-8颗牙齿；等到2岁左右，20颗乳牙基本就长齐了。

喜欢啃咬东西

你会发现宝宝变得特别爱咬东西，不管是自己的小手、妈妈的乳头，还是玩具，都会往嘴里塞。这是因为啃咬动作能缓解牙龈受到的压力，让宝宝感觉舒服一些。

牙龈肿痛不适

特别是在萌出第一颗牙和臼齿时，宝宝的牙龈容易发炎肿胀，这会带来明显的疼痛感。有时候宝宝会因此哭闹不止，情绪变得很差。

情绪烦躁不安

当牙齿越来越接近牙龈表面时，不适感可能会加重。宝宝可能会变得特别爱哭闹，脾气也比平时大，这些都是正常的反应。

睡眠受到影响
长牙的不适并不会因为天黑就消失，很多宝宝在出牙期会出现夜间频繁醒来、哭闹的情况，睡眠质量明显下降。

流口水增多

出牙会刺激唾液分泌，而宝宝的吞咽能力还不够熟练，所以会出现流口水特别多的现象。

准备合适的牙胶

给宝宝准备安全、无毒的硅胶牙胶是个不错的选择。牙胶最好能冷藏后使用，凉爽的感觉能更好地缓解牙龈肿痛。记得要经常清洗消毒，保持卫生。

使用口水巾

由于流口水较多，建议给宝宝戴上柔软、吸水性强的口水巾或围兜，并及时更换。这样可以保持下巴和颈部干爽，避免出现皮肤过敏。

注意口腔清洁

在牙齿还没长出来时，可以用干净的纱布蘸温水，轻轻擦拭宝宝的牙龈和舌面。等牙齿萌出后，就要开始使用婴幼儿专用牙刷了。选择小头、软毛的牙刷，每天早晚帮助宝宝清洁牙齿。

给予适当安抚

当宝宝因为牙痛而哭闹时，可以多抱抱他，轻轻按摩脸颊和下巴。有时候分散注意力也是个好办法，比如带他玩喜欢的玩具，或者到户外散步。

保持耐心理解

要知道，宝宝的所有不适表现都不是故意的。这个时候更需要家长的耐心和包容，用温柔的态度帮助宝宝度过这个阶段。

如果宝宝出现以下情况，建议咨询医生：

每个宝宝的长牙经历都不完全相同，有些宝宝可能没什么明显反应，有些则会比较辛苦。重要的是观察自己宝宝的状态，找到最适合的护理方式。

记住，长牙是一个自然的生理过程，虽然会带来一些困扰，但都是暂时的。随着一颗颗小牙顺利萌出，宝宝就能更好地享受各种美食，为健康成长打下基础。

希望这些建议能帮助各位新手爸妈更从容地陪伴宝宝度过长牙期。相信在你们的细心呵护下，宝宝一定能顺利长出健康的小牙齿！