有 BRCA1/2 基因突变、直系亲属患乳腺癌，月经初潮早、绝经晚、未育未哺乳，长期吸烟酗酒、高脂饮食、缺乏运动，精神压力大，或滥用雌激素者，属高危人群，需加强预防。

      建议 40 岁以上女性每年做乳腺超声 + 钼靶筛查，高危人群提前筛查并增加频率。早期乳腺癌五年生存率超 90%，同时保持均衡饮食、适量运动、愉悦心情，也能助力预防。

      乳腺癌并非 “不治之症”，关键在 “早发现、早诊断、早治疗”。身体出现上述信号时，别因疏忽延误时机，关爱健康从关注乳房开始。