虽然经过了一年的疫情防控，大家对日常防护知识已经比较了解，但最近国内疫情的变化，再加上新冠病毒一直在变异，还是让不少家长心里犯嘀咕。除了做好必要的 “外在” 防护，提升孩子 “内在” 的免疫力也特别关键。尤其是那些 6 岁以内、还处在 “免疫功能不全期”，又没法接种疫苗的学龄前儿童，日常增强免疫力就更重要了。

        免疫力其实就是身体抵抗病毒和细菌的能力，它和很多因素都有关系，像充足的睡眠、适量的运动，还有均衡的饮食都包含在内。今天咱们就重点说说，怎么通过营养来增强免疫力。

        母乳被称为 “液体黄金”，里面含有丰富的免疫球蛋白和乳铁蛋白，这些都能帮宝宝增强免疫力和抗病能力。世界卫生组织建议，宝宝出生后半小时内就要尽快开奶，而且至少要纯母乳喂养 6 个月。就算后来给宝宝添加了辅食，母乳喂养也可以坚持到宝宝两岁以上。要是宝宝抵抗力比较差，经常闹肠道问题或者容易过敏，那就更应该延长母乳喂养的时间了。