最适合调理和滋养脾胃，常吃这几种食物，让脾胃健康运作。

山药

山药性平味甘，有益气健脾的作用，适合脾胃虚弱的人食用。

红枣

红枣具有补脾养胃、益气生津的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人食用。

香蕉

香蕉性寒味甘，具有润肠通便、养胃生津的作用，适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。

山楂

山楂性微温味酸甘，有助于健脾消食、促进消化，适合消化不良、脾胃虚弱的人食用。