李奶奶都八十多了，头发还是黑亮黑亮的，走起路来比小伙子都有劲儿。问她咋保养的，她总乐呵呵地说：“哪有啥诀窍哟，就是年轻时总喝当归红枣汤罢了。” 今天就来给大伙儿说说这些代代相传的补血好法子。

一、想补血，先得明白 “血” 的事儿

        在中医看来，“血是气的根基”，气血不足的人，往往会有这些表现：