孩子贫血是件让家长揪心的事，就像王阿姨家 5 岁的小孙子，最近总是蔫蔫的，在幼儿园上课也没法集中注意力，去医院检查才知道是轻度贫血。其实，3-6 岁的孩子出现这种情况挺常见的，今天就来和各位家长说说，怎么通过日常饮食帮孩子改善。

一、孩子贫血有这些信号要留意

        当孩子出现脸色发白、嘴唇颜色变浅，总是觉得累、不爱活动，注意力不集中，还经常感冒生病，指甲发白且有竖纹时，家长就要警惕孩子可能贫血了。

二、这些家常食材是补血好帮手

        每周给孩子吃 1-2 次就行，可以把它做成细腻的猪肝泥，或者熬成猪肝粥。要是搭配上西红柿一起吃，还能促进铁的吸收呢。