挑选新鲜柠檬，带皮切成片，用不超过 60℃的水冲泡，这样能避免破坏维生素 C，再加入一勺土蜂蜜，有润肠通便的效果。王护士长坚持喝了半年，脸上的痘印明显淡化了。

        准备福建桂圆肉 5 颗、新疆红枣 3 颗（去核），还可以根据自身情况加入 3 克黄芪片。这款茶饮最适合秋冬季节，喝完之后浑身都暖暖的。但容易上火的人要适当减少用量。

        取金桂干花 1 小撮、铁观音茶叶 3 克，还能加少许冰糖。聚餐吃了油腻食物后喝上一杯，清香解腻，还能去除口臭。