二、阿胶糕为何能补血
正宗的阿胶糕，其主要原料是闻名遐迩的山东东阿阿胶，再搭配上多种营养丰富的食材，共同发挥补血的功效。其中，黑芝麻具有补肝肾的作用，能够为身体提供充足的营养；核桃仁则有益智健脑的功效，对胎儿的大脑发育大有裨益；红枣是大家熟知的健脾养血的好食材，能为身体补充气血；黄酒则可以帮助药性发散，让阿胶糕的功效更好地被身体吸收。
这样的食材搭配，不仅能有效地补血，而且不会让人觉得太过滋腻，非常适合孕中期（4-7 个月）的准妈妈食用。在这个阶段，胎儿的生长发育需要大量的营养，准妈妈的身体也需要足够的气血来支撑，阿胶糕无疑是一个不错的选择。
三、阿胶糕的正确食用方法
- 食用时间：一般建议在怀孕 16 周后开始食用阿胶糕，这个时候胎儿的情况相对稳定，准妈妈的身体也逐渐适应了怀孕的状态。每天食用 1-2 片即可，大约 15 克，不要过量食用，以免给身体带来负担。
- 最佳时段：从中医的角度来说，上午 9-11 点是脾胃经当令的时候，这个时间段食用阿胶糕，更有利于脾胃的消化和吸收，能让阿胶糕的营养更好地被身体利用。
- 搭配建议：
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- 搭配陈皮茶一起食用，可以帮助消化，避免阿胶糕过于滋腻而引起肠胃不适。
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- 与小米粥同食，小米粥营养丰富且容易消化，和阿胶糕搭配在一起，既能补充营养，又能让口感更好。
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- 含服阿胶糕也是一个不错的方法，这样可以让阿胶糕在口腔中慢慢融化，更有利于身体的吸收。
