脾胃虚弱是导致拉肚子的常见原因，而中脘穴在保健养生方面有着重要地位。接下来，我们就详细说说中脘穴的位置、作用，以及怎样通过按摩它来改善脾胃虚寒引发的拉肚子问题。

中脘穴的位置与作用

中脘穴处于上腹部，在脐中水平线往上四寸的地方，也就是胸骨剑突下三寸处。它属于任脉上的穴位，还是胃的募穴和脾的气会所在，具有理气化痰、和胃降逆、调理脾胃虚寒等作用。