脾胃虚可不是小事，好多人都受这毛病困扰，平时总爱放屁、打嗝，肚子还胀得慌，吃饭没胃口，浑身也没劲儿。要是不管它，时间长了消化肯定好不了，营养跟不上，免疫力也得往下掉，所以得早点调理。

那为啥会脾胃虚呢？原因挺多的。吃不对是常有的事，比如一顿吃太多撑着了，或者总吃那几样没营养的，都能把脾胃折腾坏。还有就是老琢磨事儿、心里不痛快，也会让脾胃变虚。当然，要是脾胃功能一直不好，时间久了自然就虚了。 想把脾胃调过来，试试这几招：