【小标题3：脾胃差吃黄瓜要注意什么】

脾胃功能不太好的人，不是绝对不能吃黄瓜，但吃的时候有几点要留意。首先，别生吃黄瓜，生黄瓜寒性大，容易刺激肠胃，让人拉肚子或者肚子疼。其次，可以把黄瓜煮熟或者炒熟了吃，这样能让它的寒性减轻不少。另外，一定要控制量，不能吃太多。

【小标题4：脾胃差适合吃什么】

除了黄瓜，脾胃不好的人可以多吃些温性的食物，像南瓜、胡萝卜、山药等。这些食物不仅能补充身体需要的营养，还能帮忙调理脾胃功能。同时，太油腻、太辣或者太寒的食物要尽量避免，不然会让脾胃的负担更重。