【小标题1：脾胃差有哪些表现】

脾胃在人体消化吸收过程中扮演着重要角色，一旦脾胃功能变弱，人往往会出现消化不良、没胃口、肚子胀，要么拉肚子要么便秘等情况。这类人在吃东西时可得多上心，选对了食物，对脾胃恢复健康特别有帮助。

【小标题2：黄瓜有什么营养】

黄瓜是一种热量低、水分多的蔬菜，里面有丰富的维生素C、钾元素和膳食纤维。它能清热解暑、利尿消肿，很多人都喜欢吃。不过，黄瓜属于寒性蔬菜，对于脾胃虚寒的人来说，能不能吃就得好好想想了。