小标题三：正确饮用金银花露的方法

要想不让金银花露伤害到脾胃，喝的时候得注意这几点：第一，适量饮用，别喝太多。每天一两杯就行，不能长时间大量喝。第二，根据自己的体质来决定要不要喝。要是你体质偏寒或者脾胃虚弱，最好少喝或者不喝金银花露。第三，可以搭配一些温性的食物或饮品，像生姜茶、红枣水，这样能中和金银花露的寒性，减少对脾胃的刺激。 

小标题四：保养脾胃的小窍门

除了在喝金银花露时多加注意，平时保养脾胃也很关键。首先，饮食要以温性食物为主，别吃太多寒凉的东西。其次，要养成良好的饮食习惯，按时定量吃饭，不要暴饮暴食。另外，适当运动能促进脾胃功能，增强消化能力。要是已经出现了脾胃不适的症状，要及时去看医生，在医生的指导下进行调理，别盲目相信偏方或者食疗。