葡萄：助力血液循环的小能手

葡萄的营养也很丰富，有维生素C、E以及多种矿物质，能促进血液循环，缓解手脚冰凉的问题。吃些新鲜葡萄，既能补水，又能让气血更顺畅，让皮肤更有光泽。到了冬天，吃点葡萄干，同样能起到温补气血的作用。

水果养生的小窍门

平时适量吃些这些补气血的水果，既能补充营养，又能呵护身体健康。中医讲究“药食同源”，通过合理饮食来养生。所以，选对适合自己的水果，助力气血顺畅，就能离健康更近一步。希望大家都能通过吃对水果，拥有充足的气血，健康快乐地过好每一天！