桂圆：能带来好心情的甜蜜果

桂圆，也就是我们常说的龙眼，味道香甜软糯，补气血的效果也不容小觑。它含有丰富的葡萄糖、维生素和氨基酸，既能益气养血，又能帮助改善睡眠，舒缓压力。每天吃几颗桂圆，不仅能让气血更充足，还能让心情变舒畅，整个人活力满满。

苹果：营养均衡的健康担当

苹果是大家再熟悉不过的水果了，含有多种维生素和纤维素，对促进消化、维持身体机能平衡很有帮助。虽然在补气血方面，苹果不像红枣、桂圆那么抢眼，但它多样的营养能为气血生成提供助力，是日常养生的好选择。而且苹果清脆爽口，味道香甜，很容易让人爱上。