在中医看来，气血是支撑人体正常运转的“能量源泉”。一旦气血亏虚，人就容易出现浑身乏力、面色苍白、头晕目眩等不适。所以，补气血成了不少人养生清单上的重点项目。而水果凭借丰富的营养，成为补气血的理想之选。接下来，就为大家介绍几款给力的补气血水果。

红枣：当之无愧的补血明星

红枣素有“补血明星”的美誉，里面满是维生素、矿物质和氨基酸等营养精华，养血功效十分突出。它不仅能帮你改善气血不足的状况，还能增强身体的免疫力。不管是直接吃，还是用来熬粥、煲汤，红枣都能让你在享受美味的同时，收获养生的益处。