脾胃不好的人，想科学地吃香蕉，有几个要点得记住。首先，要选成熟的香蕉，没熟的香蕉里鞣酸多，可能会让消化不良加重。其次，控制好量，一天吃1 – 2根就差不多了。最后，还能根据自己的体质搭配其他食物，比如脾胃虚寒的人，可以把香蕉和温性的食材一起吃，像做香蕉牛奶或者香蕉粥，这样能减轻香蕉的寒性对脾胃的刺激。

总的来说，脾胃不好的人能不能吃香蕉，得看自己的体质和具体症状。脾胃虚寒的人要小心吃，脾胃湿热的人可以适量吃。不管是哪种情况，掌握科学的吃法，控制好食用量，都是保护脾胃健康的关键。