脾胃虚寒的人，往往有手脚发凉、怕冷、大便稀不成形等表现。香蕉的寒性对他们来说，可能就是个麻烦。要是这时候还大量吃香蕉，会进一步损伤脾胃的阳气，让消化不良或者腹泻的情况更严重。因此，脾胃虚寒的人最好少吃点香蕉，要是想吃，也可以搭配些温性的食物，比如生姜、桂圆，以此来中和香蕉的寒性。

而脾胃湿热的人，一般会觉得口干舌燥，大便黏腻，舌苔又黄又厚腻。对于这类人，香蕉的寒性以及它能润肠通便的作用，说不定还有些益处。适量吃点香蕉，有助于清热利湿，改善便秘。但即便如此，也不能吃太多，不然会影响脾胃功能。