在中医看来，脾胃虚寒且湿气重是很常见的体质问题。这类人常常没什么胃口，肚子容易发胀，大便也比较稀不成形，整个人总觉得没力气，手脚还老是冰冰凉凉的。湿气重的人，往往会感觉身体像灌了铅一样沉重，舌头上面的舌苔又厚又腻，严重的甚至还会出现水肿。这些情况不仅会给日常生活带来困扰，时间久了还可能引发其他健康问题。 

苦瓜汁有什么好处

苦瓜汁因为有清热解毒、降血糖、帮助消化等作用，受到了不少人的喜爱。苦瓜里含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质，能够帮助减轻体内的炎症，让免疫力变得更强。另外，苦瓜中含有的苦瓜素，被认为有降低血糖的效果，对于糖尿病患者来说，是很有好处的。