一、脾胃虚弱有哪些表现？果汁调理有何优势？

脾胃虚弱是当下不少人都会遇到的健康困扰，常常会出现没胃口、消化不畅、浑身乏力等情况。要是长时间不管不顾，很可能让免疫力变弱，对身体健康造成影响。和吃药调理比起来，果汁是一种天然又温和的办法，既能给身体补足营养，又能助力脾胃功能慢慢变好。下面就给大家介绍几款适合脾胃虚弱的人喝的果汁，做法简单，效果还很明显！

二、苹果汁：温和养胃的不二之选

苹果有着“天然胃药”的美称，它所含的果胶能起到保护胃黏膜的作用，减轻胃部的不适感。对于脾胃虚弱的人而言，苹果汁是非常温和的选择。制作起来毫不费力：把苹果洗净去皮，切成小块，放进榨汁机榨成汁就行。要是觉得味道有点酸，加少量蜂蜜调调味就好。每天喝一杯苹果汁，能帮着促进消化，让脾胃功能逐渐改善。