一、孩子爱闹腾？或许是脾胃在“报警”

小孩子活泼好动很正常，但要是特别坐不住、注意力老不集中，可别只当是性格问题，这说不定是脾胃功能出了小状况。在中医看来，脾胃是“后天的根本”，负责消化吸收营养。要是脾胃变弱了，气血就容易跟不上，孩子的情绪和身体状态也会受影响。所以，想让孩子不那么躁动，调理脾胃是个好办法。

二、吃对食物：给脾胃“减负”又“加油”

调理脾胃，吃什么很关键。脾胃弱的孩子，不妨多吃些好消化又有营养的东西，像小米粥、南瓜、山药、红枣这些，既能好好滋养脾胃，又能补充能量，让孩子精神好起来。不过，冰的、油的、辣的要少给孩子吃，不然脾胃会更累。还有，要让孩子按时吃饭，一顿别吃太多，这样脾胃才能好好工作。