脾胃一旦受损，身体健康便会受到影响。想要让脾胃尽快恢复，这五大要点可得记牢。

一、先知晓脾胃受损的信号

脾胃作为人体“后天之本”，承担着消化吸收食物营养的重要职责。当脾胃受损时，往往会发出一些信号，比如没胃口、肚子胀、拉肚子或者便秘，还常常感觉疲惫没力气。部分人会有口苦、口臭的情况，舌苔也会变得厚腻。要是你出现了这些状况，很可能脾胃已经“受伤”，得赶紧进行调理。