家有体弱宝宝，脾胃调理是绕不开的重要课题。想要让孩子的脾胃功能慢慢好起来，家长可以从这几个方面着手：

先看看脾胃虚弱有哪些信号

当宝宝脾胃功能变弱时，身体会发出不少“求救信号”。比如吃饭总是没胃口，吃一点就喊饱；消化也不太好，有时候大便稀糊糊的，有时候又好几天不拉；平时特别容易累，玩一会儿就想歇着。还有的宝宝脸蛋看起来黄黄的，体重增长也比同龄孩子慢。一旦发现这些情况，家长可得上心了，及时调理才能避免问题加重。

饮食搭配要讲究“好消化”

照顾脾胃虚弱的宝宝，吃什么比怎么吃更重要。日常饮食尽量选清淡、好消化的，像小米粥、山药粥、南瓜泥这些就很合适，既能给身体补充营养，又不会让脾胃“累着”。那些油腻的炸鸡、辛辣的零食、冰爽的饮料，还有从冰箱里刚拿出来的水果，都别给孩子吃，它们会让脾胃负担越来越重。当然，营养均衡也不能忘，鸡蛋、蔬菜、水果这些得适量吃，帮孩子慢慢把体质提上来。