脾胃积热是中医里颇为常见的问题，往往会让人觉得口干舌燥、大便干结，还会有胃部灼热的不适感。此时身体里的“热气”偏盛，饮食上若不加以调整，很容易让不适加剧。所以，有些食物必须格外留意，最好避而远之。

辛辣刺激的食物：让内热更旺盛

像辣椒、花椒、胡椒这类辛辣之物，对脾胃有着直接的刺激作用，会让体内的热性加重。对于脾胃积热的人而言，吃了这些东西，无异于给本就旺盛的火势添柴，只会让症状越来越严重。就算是体质正常的人，吃的时候也要有所节制，而脾胃积热的人，更是建议完全不吃。