一、孩子脾胃虚弱有哪些表现，又有啥影响？

小朋友的脾胃还没发育成熟，很容易出现消化不好、不想吃饭、肚子胀等情况。要是长时间不管不顾，可能会让孩子营养不良、免疫力变低，还会影响生长发育。所以，家长们得重视孩子的脾胃健康，从平时的饮食入手调理。而煲汤就是个不错的食疗办法，既能补充营养，又能让脾胃功能慢慢变好。

二、哪些食材适合给孩子健脾养胃？

煲汤的时候，选对食材特别重要。下面这几种食材很适合帮孩子健脾养胃：

1. 山药：在中医看来，山药性子平和，味道甘甜，有健脾益胃的效果，适合脾胃虚弱的孩子。

2. 莲子：莲子能起到补脾止泻、养心安神的作用，适合不爱吃饭的孩子。

3. 红枣：红枣里有丰富的维生素和矿物质，能补气血、健脾胃，适合体质比较弱的孩子。

4. 薏米：薏米可以健脾祛湿，适合体内湿气重的孩子。

5. 茯苓：茯苓能健脾安神，适合消化不好的孩子。