三、推荐两款能健脾养胃的汤品

1. 山药红枣排骨汤

材料：山药200克，红枣5颗，排骨300克，生姜2片。

做法：把排骨焯水后放进砂锅，再加入山药、红枣和生姜，加水炖1.5小时，最后调味就行。

功效：能健脾养胃、补气血，适合体质虚弱的孩子。

2. 莲子薏米瘦肉汤

材料：莲子30克，薏米30克，瘦肉200克，姜片2片。

做法：把瘦肉切块焯水，和莲子、薏米、姜片一起放进砂锅，加水炖1小时，调味就可以了。

功效：可以健脾祛湿，改善孩子不想吃饭的问题。