脾胃是宝宝生长发育的后天之本，意义重大。当宝宝出现贫血和脾胃不好的情况，首要任务就是调理脾胃。那么，具体该从哪些方面着手呢？下面就为各位父母介绍一些调理脾胃的方法和建议，助力宝宝恢复健康活力。

1. 饮食调理，打好脾胃基础

“药补不如食补”，这是很多父母都知晓的道理。在宝宝身体不适时，合理的饮食对于调理脾胃功能尤为重要。要让宝宝养成规律进食的习惯，餐前餐后不要马上进行活动，以免损伤脾胃。食物的选择上，要以容易消化、营养丰富的为主，像小米粥、南瓜等都是不错的选择。