生活习惯与环境因素也可能扮演“推手”的角色。长期处于空调房等干燥环境中，眼部水分流失加快；频繁使用睫毛膏、眼影等化妆品，可能引发眼睑边缘炎症；甚至佩戴不合适的眼镜或隐形眼镜，也会因眼部受力不均而导致眼皮发沉。 当出现持续的眼皮发沉症状时，不应简单归咎于“没睡好”。若调整作息后仍无改善，或伴随视力模糊、眼痛、头痛等其他不适，建议及时就医，通过眼科检查、血液检测等手段明确病因，避免延误潜在疾病的诊治。