2024年3月28日，《糖尿病研究与临床实践》杂志发布了国际糖尿病联盟的立场声明，提出了新的高血糖和2型糖尿病的诊断标准。

新标准为以1小时口服葡萄糖耐量试验（1-h PG）的血糖水平为基础，得出的标准为：

1-h PG的血糖水平大于等于8.6 mmol/L时，可以诊断为中度高血糖。

而血糖水平大于等于11.6 mmol/L时，则可以诊断为2型糖尿病。

据了解，这些新标准是基于超过40年的科学研究，具有很高的科学性和可信度。

中国医学科学院的李光伟教授，作为内分泌与心血管病领域的资深专家，他对《糖尿病研究与临床实践》杂志发布的新标准表示支持。

他表示，这一标准在诊断糖尿病及其并发症和死亡风险方面具有更高的敏感性和价值。他的团队也在后续研究中进一步发现，新标准能有效预测微血管疾病、心肌梗死和致命性冠状动脉疾病等风险。

一、4种蔬菜，或是血糖的隐藏克星

蔬菜作为饮食中的重要组成部分，对于血糖控制具有不可忽视的作用。在众多蔬菜中，苦瓜因其含有的生物活性成分——苦瓜苷，这种物质与和胰岛素的多肽类似，被认为具有显著的降血糖潜力。