长期睡眠剥夺，不仅会造成自身生物节律紊乱，还会导致注意力不集中、判断力差、饮食障碍等问题，使得机体免疫力持续走低，给各种病菌可乘之机。 免疫力下降后，带状疱疹病毒便可能“兴风作浪”。带状疱疹，民间俗称“蛇缠腰”“蛇串疮”，其“元凶”是水痘 – 带状疱疹病毒。许多人在童年感染此病毒后会患水痘，病愈后，病毒并不会从体内彻底消失，而是潜伏在神经节中。

当人体因熬夜、压力大、过度劳累、年老体弱等因素导致免疫力下降时，这些潜伏的病毒就会被激活，开始大量繁殖，并沿着神经纤维扩散至皮肤，引发带状疱疹。 带状疱疹的症状往往令人苦不堪言。皮肤上会出现成簇的水疱，这些水疱通常沿着身体的一侧呈带状分布，常见于胸背、腰腹、头面部等部位，仿佛一条“蛇”缠绕在身上，同时还伴有剧烈的疼痛，如针刺、烧灼一般，这种疼痛可能持续数月，给患者带来身体和精神上的双重折磨。