情绪长期压抑、易怒也会间接伤害肝脏

中医有“怒伤肝”的说法，长期处于焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪中，会影响肝脏的疏泄功能，导致肝气郁结。肝气郁结会影响肝脏的代谢和血液循环，进而影响肝脏的正常功能。保持良好的心态，学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式释放压力，对肝脏健康大有裨益。

肝脏的健康与我们的生活习惯息息相关，以上这5种行为看似平常，却在悄悄侵蚀着肝脏的健康。从现在开始，远离这些伤肝行为，养成良好的生活习惯，才能让肝脏保持健康，为我们的身体保驾护航。