另外，部分消费者在购买保健品时过于盲目，跟风购买或轻信广告宣传，不考虑自身实际需求。购买保健品前，应咨询医生、营养师等专业人士的建议，了解自身的身体状况和营养需求，再针对性地选择适合自己的产品。同时，要仔细阅读产品标签和说明书，了解其成分、功效、适用人群、用法用量、注意事项等信息。不要被夸大其词的广告所迷惑，那些声称能“包治百病”“快速见效”的保健品往往不可信。

正确认识和使用保健品，才能让其为健康助力。大家应摒弃这些错误认知，树立科学的保健观念，通过合理饮食、适度运动和良好的生活习惯，打造坚实的健康基础。