心肌炎作为一种心肌炎症性疾病，恢复期的护理质量直接影响康复进度。科学的护理措施不仅能缓解症状，更能降低复发风险，以下五大要点需重点关注。

严格把控休息尺度是心肌炎护理的核心

急性发作期需绝对卧床休息，避免任何体力活动，减少心肌耗氧量；恢复期可逐步增加活动量，但需以不出现胸闷、心悸为前提。尤其要注意避免熬夜，保证每天8-10小时睡眠，让心肌得到充分修复。

构建合理饮食结构对心肌修复至关重要

建议增加富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、西兰花），促进心肌代谢；适量摄入优质蛋白（如鱼肉、鸡蛋），帮助心肌细胞再生。同时需严格限制盐分摄入（每日不超过5克），避免加重心脏负担，忌食辛辣刺激食物，戒烟戒酒。