寒风起时，一杯温热的红茶总能驱散周身寒意。很多人只知它是冬季暖身好物，却不知这琥珀色的茶汤里藏着更多养生智慧。除了即时驱寒，红茶在调理身体、呵护健康方面还有诸多妙用，尤其适合秋冬季节饮用。

助力消化，减轻肠胃负担是红茶的一大优势

冬季饮食常偏厚重，肉类、油脂摄入增多，容易让肠胃感到沉重。红茶经过全发酵处理，茶性温和，其中的茶多酚在发酵过程中转化为更易被人体吸收的物质，能温和刺激胃液分泌，帮助分解食物中的脂肪和蛋白质。饭后半小时喝一杯淡红茶，既能解腻，又能促进消化，让肠胃在寒冷天气里也能轻松运转。