肝主疏泄，若情绪长期压抑，肝气郁结便会找上门来，表现为烦躁易怒、胸闷胁胀，甚至头痛失眠。针对这类问题，中医常用“疏肝解郁”之法。玫瑰花泡茶便是简单有效的调理方式，取3-5朵干玫瑰花用温水冲泡，代茶频饮，既能疏肝理气，又能活血养颜。若症状较重，可在中医师指导下服用逍遥丸，通过调和肝脾、养血疏肝，让郁结的肝气如春风拂过般舒展。
除了内服调理，中医的外治法同样独具特色。按揉太冲穴（位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处）能疏肝解郁，每天用拇指按压3-5分钟，酸胀感为宜；艾灸神阙穴（肚脐）可健脾和胃、温通气血，每周2-3次，每次15分钟，能有效改善因脾胃虚弱导致的情绪低落。
