除了这两种，苦瓜豆腐汤也是清热排毒的好帮手。苦瓜虽然味道微苦，但清热降火的功效显著，能帮助清除体内的热毒，特别适合容易上火的人。豆腐则是优质的植物蛋白来源，口感嫩滑，与苦瓜搭配在一起，既能中和苦瓜的苦味，又能提升汤的营养价值。常喝这道汤，不仅能缓解夏日的烦躁情绪，还能让身体保持轻盈状态，由内而外散发出健康的气息。

夏日养生，关键在于顺应时节，选择天然健康的食物。与其被奶茶的高热量和高糖分困扰，不如动手煮一碗清爽的碱性汤。这些汤品不仅能为身体补水、清热消暑，还能在不知不觉中帮助排毒养颜，让你在炎炎夏日里也能保持良好的状态，由内而外焕发出健康的光彩。 这些碱性汤做法简单又美味，很适合夏日常喝。