一、过度清洁

很多女性认为阴道需要经常清洗才能保持干净，于是频繁使用洗液、冲洗器等进行阴道清洁。然而，过度清洁是伤害阴道的一大行为。

阴道本身具有自净功能，其内部存在着多种菌群，它们相互制约、相互平衡，维持着阴道的健康环境。过度使用洗液等清洁产品会破坏阴道的酸碱平衡，导致有益菌群减少，有害菌群滋生，从而增加阴道炎等妇科疾病的发生风险。

正确的做法是：每天用清水清洗外阴即可，不要随意冲洗阴道内部。同时，要选择温和、无刺激性的清洁产品，避免使用香味浓烈或刺激性强的洗液。

二、长期使用护垫

有些女性为了保持内裤的干净，习惯长期使用护垫。但这其实也是对阴道不利的行为。

护垫的透气性较差，长期使用会使阴道处于潮湿的环境中，容易滋生细菌和真菌。而且，护垫上可能会残留一些化学物质，也会对阴道造成刺激。