在快节奏的现代生活中，肠胃不适、咳嗽痰多、肺部干燥等问题常常困扰着我们。这些症状不仅影响生活质量，还可能是身体发出的健康预警。其实，通过合理饮食，我们就能在日常餐桌上找到缓解这些问题的良方。今天，就为大家介绍三种既能养胃，又能润肺化痰的蔬菜，让饮食成为守护健康的第一道防线。