“自慰会引发阳痿”的说法在民间流传已久，不少人因此陷入焦虑。但事实上，自慰与阳痿之间真的存在必然联系吗？想要有效防治阳痿，又该遵循哪些行为准则？接下来，我们就深入探讨这些问题。

从医学角度来看，正常频率的自慰并不会直接导致阳痿。自慰是一种正常的性宣泄方式，只要不过度沉溺，就不会对生殖系统造成实质性损伤。很多人将自慰与阳痿联系在一起，往往是心理作用在作祟。过度自慰后，部分人会产生强烈的负罪感和焦虑情绪，这些不良心理状态长期积累，反而可能干扰神经系统对勃起功能的正常调控，从而影响性生活表现。