在营养效用方面，柿子对孕妇的好处颇为显著。其一，它富含维生素C，含量比一般水果高出1 – 2倍，维生素C不仅有助于增强孕妇的免疫力，还能促进胶原蛋白的合成，对胎儿的皮肤、骨骼和牙齿发育都有积极作用。其二，柿子中的果胶是一种水溶性膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有效预防和缓解孕期常见的便秘问题，让准妈妈的肠胃更加舒适。