然而，紫苏子并非适用于所有人。由于其性温，对于阴虚火旺、大便溏薄的人群来说，食用紫苏子可能会加重体内的热象，导致上火症状加剧，或使大便溏泻更为严重。同时，紫苏子有一定的滑肠作用，孕妇大量食用可能会刺激肠道，引起宫缩，增加流产的风险，因此孕妇应谨慎使用。

另外，紫苏子含有一定的挥发油成分，过量服用可能会刺激胃肠道，引发恶心、呕吐等不适症状。在使用紫苏子时，务必遵循医嘱，控制好用量，一般煎服的常用剂量为3 – 10克。 紫苏子作为药食两用的佳品，既有显著的功效与作用，也存在使用禁忌。了解这些知识，才能让我们在享受紫苏子带来的健康益处时，避免因不当使用而损害身体。