艾灸足三里、关元、气海等穴位，能起到温通经络、调和气血的作用。中药调理方面，可根据个人体质，在医生的指导下服用八珍汤、归脾汤等经典方剂，这些方剂由多种中药材配伍而成，能从整体上调理身体，补养气血。此外，按摩头部、颈部、脚部等部位，刺激相关穴位，也能促进气血循环，改善气血不足的状况。