何首乌虽有独特药用价值，但切不可自行随意加大剂量或长期服用。若有药用需求，务必在专业中医师的指导下合理使用，同时密切关注身体反应，定期进行肝功能等相关检查，让何首乌真正成为守护健康的良药，而非损害身体的“祸根”。