钙是构建宝宝骨骼和牙齿的重要元素，能助力宝宝骨骼健康成长，让宝宝拥有强壮的身体；铁元素可预防宝宝缺铁性贫血，保障宝宝体内血液的正常生成与循环；丰富的钾元素则对维持宝宝体内的电解质平衡意义重大，有助于宝宝身体各项机能的稳定运行。搭配上大米熬制的粥，能为宝宝提供充足的碳水化合物，满足日常活动所需的能量。
在促进消化方面，莴苣含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进宝宝肠道蠕动，有效预防宝宝便秘问题的发生。当宝宝的肠道能够顺畅蠕动时，不仅消化吸收功能得以增强，还能减少因消化不良引发的腹胀、腹痛等不适症状，让宝宝的小肚肚时刻保持舒适状态。同时，莴苣粥质地细腻，容易被宝宝尚未发育完全的肠胃消化吸收，不会给肠胃造成过多负担。
