在炎炎夏日，当清凉的瓜果、爽口的凉菜成为餐桌上的常客时，不少人心中会泛起疑惑：对于身体机能相对较弱的老年人而言，食用温热属性的羊肉究竟是养生妙法，还是火上浇油？这一疑问背后，涉及中医饮食理论与现代营养学的双重考量。